Hallo zusammen,

um gleich mal mit dem ersten Post etwas hier reinzubringen: Wie sieht eure Abendroutine aus?

Meine Routine beginnt um ca. 18:45Uhr. Hier lege ich mein Handy ins Büro und begebe mich mit einem Stift und einem Blatt Papier in mein Zimmer, um Dinge aufzuschreiben, welche am nächsten Tag oder am Wochenende zu erledigen sind. 
Nachdem ich eine halbe Stunde damit verbracht habe, mache ich mich bettfertig und lese eine halbe Stunde.

Zu guter letzt versuche ich noch, 20min jegliche Gedanken bzw. Erlebnisse vom Tag zu verarbeiten um dann schnell einschlafen zu können.

Ja, ich weiß, ich gehe sehr früh ins Bett. Dadurch, dass ich aber ein Mensch bin, der tendenziell etwas mehr Schlaf benötigt und diese Routine jeden Tag ausführe, (ja, auch am Wochenende;) ) habe ich damit den bestmöglichen Ablauf für mich gefunden.

Bin schon gespannt auf eure Beiträge!